Na grande maioria das vezes, não nos damos conta de que nossas emoções estão sendo originadas da forma pela qual pensamos sobre determinadas situações. A psicoterapia, em especial a cognitiva, proporciona uma revisão dos conceitos e possíveis falsas crenças que estão ocasionando pensamentos disfuncionais que por sua vez resultam em comportamentos desadaptados. Na relação psicoterápica, cliente e terapeuta trabalham para trazer à tona, examinar e, se necessário, ressignificar crenças e conceitos, de modo a possibilitar que o indivíduo deixe de ser refém destas crenças e assuma o controle da forma como irá reagir às demandas de seu cotidiano. O autoconhecimento obtido na psicoterapia leva a pensar diferente, e pensar diferente, de forma mais clara e realista, permite a modulação das emoções possibilitando a desejada adequação dos comportamentos, que passam a ser mais adaptados, funcionais e eficientes na lide com as situações que a vida nos apresenta.
26 de fev. de 2013
Psicóloga Maria Cristina Delattre (41)99679-8182
"Não existe caminho novo; o que existe é um jeito novo de caminhar." (Toulouse-Lautrec)
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Psicóloga em Curitiba Maria Cristina Delattre CRP08/04151 Psicóloga graduada pela Universidade Federal do Paraná (1989) Especialista em ...
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"Não existe caminho novo; o que existe é um jeito novo de caminhar." (Toulouse-Lautrec)
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Diferentemente das psicoterapias intermináveis, a terapia cognitiva comportamental propicia ao indivíduo uma visão mais realista e adaptati...